Karnabaharın sağlığa bu kadar faydalı olduğuna gerçekten inanabiliyor musunuz? Özellikle kanserle savaştığı ve kilo kontrolüne yardımcı olduğu bilgileri beni çok etkiledi. Düşük kalorili olmasının yanı sıra, lif içeriği sayesinde sindirim sistemine de katkı sağladığı belirtiliyor. Sizce, karnabaharı günlük beslenme programımıza eklemek için en iyi yöntem hangisi? Haşlama mı yoksa püre olarak mı tüketmek daha sağlıklı olur?
Karnabaharın sağlığa bu kadar faydalı olduğuna gerçekten inanabiliyor musunuz? Özellikle kanserle savaştığı ve kilo kontrolüne yardımcı olduğu bilgileri beni çok etkiledi. Düşük kalorili olmasının yanı sıra, lif içeriği sayesinde sindirim sistemine de katkı sağladığı belirtiliyor. Sizce, karnabaharı günlük beslenme programımıza eklemek için en iyi yöntem hangisi? Haşlama mı yoksa püre olarak mı tüketmek daha sağlıklı olur?
Cevap yaz