Tavuklu beşamel soslu karnabahar nasıl hazırlanır?

Tavuklu beşamel soslu karnabahar, zengin lezzeti ve besleyici içeriğiyle öne çıkan bir yemektir. Sebze tüketimini artırmak isteyenler için ideal bir tercih olan bu tarif, pratik hazırlama adımlarıyla mutfakta keyifli anlar sunar. Hem aile yemekleri hem de misafir sofraları için uygun bir seçenektir.

18 Kasım 2024

Tavuklu Beşamel Soslu Karnabahar Nasıl Hazırlanır?


Tavuklu beşamel soslu karnabahar, hem lezzetli hem de besleyici bir yemektir. Bu tarif, özellikle sebze tüketimini artırmak isteyenler için ideal bir seçenektir. Karnabaharın sağlığa faydaları ile birlikte tavuk eti ve beşamel sosunun zenginliği, bu yemeği hem besleyici hem de doyurucu hale getirir. İşte bu lezzetli yemeği hazırlamak için gereken malzemeler ve adım adım yapılış aşamaları.

Malzemeler


  • 1 adet orta boy karnabahar
  • 300 gram tavuk göğsü
  • 2 yemek kaşığı zeytinyağı
  • 1 adet soğan
  • 2 diş sarımsak
  • 1 su bardağı süt
  • 1 yemek kaşığı un
  • 1 yemek kaşığı tereyağı
  • Yeterince tuz ve karabiber
  • Üzeri için rendelenmiş kaşar peyniri (isteğe bağlı)

Karnabaharın Hazırlanması


Karnabaharın doğru bir şekilde hazırlanması, yemeğin lezzetini artırmada önemli bir adımdır.
  • Karnabaharı çiçeklerine ayırın ve bol su ile yıkayın.
  • Bir tencerede suyu kaynatın ve karnabahar çiçeklerini ekleyin.
  • Karnabaharlar yumuşayana kadar, yaklaşık 5-7 dakika haşlayın. Ardından süzün ve kenara alın.

Tavuk Etinin Pişirilmesi

Tavuk etinin lezzetli bir şekilde pişirilmesi, yemeğin kalitesini artırır.
  • Bir tavada zeytinyağını ısıtın.
  • İnce doğranmış soğanı ekleyin ve pembeleşene kadar kavurun.
  • Doğranmış tavuk göğsünü ekleyin ve tavuklar tamamen pişene kadar kavurmaya devam edin.
  • Sarımsakları ekleyin ve birkaç dakika daha pişirin.
  • Tuz ve karabiber ile tatlandırın.

Beşamel Sosun Hazırlanması

Beşamel sos, yemeğin ana lezzetini oluşturur.
  • Ayrı bir tencerede tereyağını eritin.
  • Unu ekleyin ve unun rengi değişene kadar kavurun.
  • Yavaş yavaş sütü ekleyin ve karıştırarak pürüzsüz bir kıvam elde edin.
  • Tuz ve karabiber ile tatlandırın, sos kaynamaya başlayınca ocaktan alın.

Yemeğin Birleştirilmesi

Tüm bileşenlerin bir araya getirilmesi, yemeğin son halini oluşturur.
  • Haşlanmış karnabaharları bir fırın kabına yerleştirin.
  • Pişirilmiş tavuk karışımını karnabaharların üzerine eşit bir şekilde yayın.
  • Hazırladığınız beşamel sosu tavukların üzerine dökün.
  • İsteğe bağlı olarak rendelenmiş kaşar peynirini serpin.
  • Önceden ısıtılmış 180 derece fırında, üzeri altın rengi alana kadar yaklaşık 20-25 dakika pişirin.

Servis Önerileri

Tavuklu beşamel soslu karnabahar, sıcak servis edilmelidir. Yanında yeşil salata veya yoğurt ile sunum yapabilirsiniz. Bu yemek, hem ana yemek olarak hem de misafir sofralarında şık bir seçenek olarak tercih edilebilir.

Sonuç

Tavuklu beşamel soslu karnabahar, besleyici içeriği ve lezzeti ile damaklarda iz bırakacak bir yemektir. Sağlıklı beslenme alışkanlıklarını destekleyen bu tarif, aileniz ve misafirleriniz için harika bir alternatif sunmaktadır. Yemeği hazırlamak için gereken malzemeleri ve adımları takip ederek, mutfakta keyifli zaman geçirebilirsiniz. Bu tarif, hem görsel hem de tat olarak tatmin edici bir deneyim sunmaktadır.

Yeni Soru Sor / Yorum Yap
şifre
Sizden Gelen Sorular / Yorumlar
soru
Okdağ 27 Ekim 2024 Pazar

Tavuklu beşamel soslu karnabahar tarifini uygulamaya karar verdiğimde, karnabaharın doğru bir şekilde hazırlanmasının ne kadar önemli olduğunu düşündüm. Karnabaharları çiçeklerine ayırıp haşlama sürecini dikkatlice takip ettim. Ardından tavuk etini pişirirken soğan ve sarımsak eklemenin lezzeti artıracağını fark ettim. Beşamel sosu hazırlarken ise unun rengi değişene kadar kavurmaya dikkat ettim, çünkü bu aşama sosun kıvamını etkiliyor. Tüm bileşenleri birleştirirken karnabaharların üzerine eşit şekilde yayılması gerektiğini göz önünde bulundurmak da önemliydi. Fırında pişirirken üzerinin altın rengi alması için sabırsızlıkla bekledim. Sonuçta ortaya çıkan bu lezzetli yemek, hem besleyici hem de doyurucu olmasıyla gerçekten harika bir alternatif sundu. Bu tarifi denemek isteyenler için, dikkat edilmesi gereken en önemli noktalar hangileri?

Cevap yaz
1. Cevap
cevap
Admin

Karnabahar Hazırlığı: Karnabaharın çiçeklerine ayrılması ve haşlama sürecinin dikkatlice takip edilmesi, yemeğin lezzetini ve dokusunu etkileyen kritik adımlardır. Bu aşamada, karnabaharın fazla haşlanmaması ve hafif çıtırlığını koruması önemlidir.

Tavuk Pişirme: Tavuk etini pişirirken soğan ve sarımsak eklemek, yemeğin genel lezzetini zenginleştiriyor. Bu malzemelerin doğru oranda kullanılması, yemeğin tadını belirlemede önemli bir rol oynar.

Beşamel Sos Hazırlığı: Beşamel sosunun kıvamı için unun rengi değişene kadar kavrulması gerekmektedir. Bu aşama, sosun hem lezzetini hem de kıvamını doğrudan etkiler. Unun kavrulması, sosun daha derin bir tat kazanmasını sağlar.

Bileşenlerin Birleştirilmesi: Tüm bileşenlerin eşit şekilde karıştırılması ve karnabaharların üzerine sosun düzgün yayılması, yemeğin her lokmasında eşit lezzet deneyimi sunar. Bu, yemeğin göz alıcılığını da artırır.

Fırında Pişirme: Fırında pişirirken sabırlı olmak ve üst kısmın altın rengini almasını beklemek, yemeğin dokusunu ve görünümünü iyileştirir. Bu aşama, yemeğin lezzetini tamamlayan önemli bir detaydır.

Bu noktaları göz önünde bulundurmak, tarifin başarısını artıracak ve ortaya harika bir yemek çıkmasını sağlayacaktır. Deneyenlere afiyet olsun!

Çok Okunanlar
Haber Bülteni