Fırında galeta unlu karnabahar kızartması nasıl yapılır?

Fırında galeta unlu karnabahar kızartması, sağlıklı ve lezzetli bir atıştırmalık veya garnitür seçeneğidir. Bu tarif, kolay hazırlanışı ve farklı baharatlarla zenginleştirme imkanı sunarak, sebze tüketimini artırmayı hedefler. Adım adım hazırlık aşamalarıyla birlikte malzeme listesi de paylaşılmaktadır.

29 Ekim 2024

Fırında Galeta Unlu Karnabahar Kızartması Nasıl Yapılır?


Fırında galeta unlu karnabahar kızartması, sağlıklı bir atıştırmalık veya garnitür olarak tercih edilen, lezzetli ve kolay bir tariftir. Bu makalede, fırında karnabahar kızartmasının nasıl yapılacağını adım adım açıklayacak, malzeme listesini sunacak ve bazı ipuçlarıyla tarifi zenginleştireceğiz.

Malzemeler


Karnabahar kızartması için gerekli malzemeler şunlardır:
  • Karnabahar (1 adet, orta boy)
  • Galeta unu (1 su bardağı)
  • Yumurta (2 adet)
  • Rendelenmiş parmesan peyniri (isteğe bağlı, 1/2 su bardağı)
  • Zeytinyağı (2-3 yemek kaşığı)
  • Tuz (1 tatlı kaşığı)
  • Karabiber (1/2 tatlı kaşığı)
  • Kimyon (isteğe bağlı, 1/2 tatlı kaşığı)

Hazırlık Aşaması


Karnabahar kızartmasının hazırlanışı birkaç aşamadan oluşur:

1. Karnabaharın Hazırlanması

Karnabaharı küçük çiçekler halinde kesmek, pişirme sürecini hızlandırır. İlk olarak, karnabaharı yıkayın ve ardından çiçeklerine ayırın.

2. Yumurtaların Çırpılması

İki yumurtayı derin bir kasede iyice çırpın. Yumurtalar, karnabahar çiçeklerinin galeta ununa yapışmasını sağlayacak.

3. Galeta Unu ve Baharatların Hazırlanması

Başka bir kasede galeta ununu, tuz, karabiber ve isteğe bağlı olarak kimyon ile karıştırın. Eğer parmesan peyniri kullanıyorsanız, bu karışıma ekleyin.

4. Karnabaharın Kaplanması

Karnabahar çiçeklerini önce yumurtaya, ardından galeta ununa bulayın. Her bir çiçeğin iyice kaplandığından emin olun.

5. Fırında Pişirme

Fırını 200 dereceye (fanlı fırında 180 derece) ısıtın. Karnabaharları yağlı kağıt serilmiş bir fırın tepsisine dizin ve üzerine zeytinyağı gezdirin. Karnabaharların her iki tarafı da altın rengi alana kadar yaklaşık 20-25 dakika pişirin.

Servis Önerileri

Fırında galeta unlu karnabahar kızartmasını sıcak servis edin. Yanında yoğurt sosu veya sarımsaklı yoğurt ile sunmak, lezzetini artıracaktır. Ayrıca, yeşil salata ile birlikte sağlıklı bir öğün oluşturabilirsiniz.

Ekstra Bilgiler

- Karnabaharı pişirmeden önce buharda haşlamak, daha yumuşak bir doku elde etmenizi sağlayabilir.- Galeta unu yerine un veya mısır nişastası da kullanılabilir, ancak bu durumda kıvam değişecektir.- Farklı baharatlar ekleyerek tarifi zenginleştirebilirsiniz; örneğin, paprika veya sarımsak tozu gibi.

Sonuç

Fırında galeta unlu karnabahar kızartması, hem lezzetli hem de sağlıklı bir seçenek sunar. Bu tarif, sebze tüketimini artırmanın yanı sıra, misafirlere sunulabilecek pratik bir atıştırmalık olarak da değerlendirilebilir. Tarifi deneyerek farklı malzemelerle zenginleştirebilir, aileniz ve arkadaşlarınız için sağlıklı bir alternatif sunabilirsiniz.

Yeni Soru Sor / Yorum Yap
şifre
Sizden Gelen Sorular / Yorumlar
soru
Murat Salim 28 Ekim 2024 Pazartesi

Karnabahar kızartması tarifini denemek istiyorum, özellikle galeta ununun verdiği çıtırlık beni cezbetti. Karnabaharın çiçeklerine ayırma aşaması ve yumurtaların çırpılması gerçekten pratik görünüyor. Malzemeler arasında parmesan peyniri eklemenin lezzeti artıracağına inanıyorum; sizce bu tarifte hangi baharatlar daha iyi bir tat yaratır? Ayrıca, pişirme süresi yeterli mi, yoksa daha fazla mı pişirmek gerekebilir?

Cevap yaz
1. Cevap
cevap
Admin

Merhaba Murat Salim,

Karnabahar Kızartması Tarifi gerçekten harika bir seçim! Galeta ununun çıtırlığı tarifin en güzel özelliklerinden biri. Karnabaharı çiçeklerine ayırmak ve yumurtaları çırpmak, sürecin pratikliğini artırıyor.

Baharat Seçenekleri: Parmesan peyniri ile birlikte kullanabileceğin birkaç baharat önerim var. Pul biber, karabiber, sarımsak tozu ve kekik, karnabaharın lezzetini mükemmel bir şekilde tamamlayacaktır. İstersen biraz kimyon da ekleyebilirsin, bu da farklı bir tat katabilir.

Pişirme Süresi: Genelde karnabahar kızartması için 20-25 dakika pişirme süresi yeterli oluyor. Ancak, daha fazla çıtırlık istiyorsan, son birkaç dakika fırının ısısını artırarak veya üstten ızgara yaparak karnabaharları daha fazla pişirebilirsin. Böylece dışı daha çıtır, içi ise yumuşak kalır.

Denemeniz için sabırsızlanıyorum; umarım harika olur! Afiyet olsun!

Çok Okunanlar
Haber Bülteni