Beşamel soslu karnabahar fırında nasıl yapılır?

Beşamel soslu karnabahar, lezzetli ve besleyici bir yemek seçeneğidir. Karnabaharın sağlıklı özellikleri, kremsi beşamel sos ile buluşarak damakları şenlendirir. Kolayca hazırlanabilen bu tarif, misafir sofraları için harika bir alternatiftir.

30 Kasım 2024

Beşamel Soslu Karnabahar Fırında Nasıl Yapılır?


Beşamel soslu karnabahar, hem lezzetli hem de besleyici bir yemek seçeneğidir. Bu yemek, karnabaharın sağlıklı özellikleri ile beşamel sosun kremsi dokusunun birleşimi sayesinde hem göz dolduran hem de damakları şenlendiren bir tarif sunar. Hazırlanışı oldukça kolay olan bu yemek, özellikle misafir sofraları için de ideal bir alternatiftir.

Malzemeler


Beşamel soslu karnabahar yapmak için gerekli olan malzemeler şunlardır:
  • Karnabahar (1 adet orta boy)
  • Beşamel sos için:
    • Un (2 yemek kaşığı)
    • Tereyağı (2 yemek kaşığı)
    • Süt (2 su bardağı)
    • Tuz (isteğe bağlı)
    • Karabiber (isteğe bağlı)
    • Muskat cevizi (isteğe bağlı)
  • Üzeri için:
    • Peynir (rendelenmiş, isteğe bağlı)

Karnabaharın Hazırlanışı


Karnabaharın fırında pişirilmeden önce hazırlanması gerekmektedir. İşte bu aşamanın adımları:
  • Karnabahar, su ile yıkanarak temizlenir.
  • Karnabahar, çiçeklerine ayrılır ve kaynayan tuzlu suda yaklaşık 5-7 dakika haşlanır. Bu işlem, karnabaharın yumuşamasını sağlayacaktır.
  • Haşlanan karnabahar, süzülerek soğumaya bırakılır.

Beşamel Sosun Hazırlanışı

Beşamel sos, bu yemeğin en önemli bileşenlerinden biridir. Sosun hazırlanışı şöyle olmalıdır:
  • Bir tencerede tereyağı eritilir.
  • Erimiş tereyağının üzerine un eklenir ve kavrulmaya başlanır. Unun rengi hafif pembeleşene kadar kavrulması gerekmektedir.
  • Kavrulmuş una yavaş yavaş süt eklenir ve sürekli karıştırılır. Bu aşamada topaklanmaması için dikkatli olunmalıdır.
  • Sos kaynamaya başladıktan sonra tuz, karabiber ve muskat cevizi eklenir. Sos, kıvam alana kadar pişirilir.

Yemeğin Hazırlanışı

Karnabahar ve beşamel sosun birleştirilmesi aşaması:
  • Fırın tepsisi yağlanır ve haşlanmış karnabaharlar yerleştirilir.
  • Üzerine hazırlanan beşamel sos dökülür ve iyice karıştırılır.
  • İsteğe bağlı olarak, rendelenmiş peynir karnabaharın üzerine serpilir.
  • Önceden ısıtılmış 180 derece fırında, üzeri kızarana kadar yaklaşık 20-25 dakika pişirilir.

Servis Önerileri

Beşamel soslu karnabahar, sıcak olarak servis edilmelidir. Yanında yeşil salata veya yoğurt ile sunulduğunda, öğününüzü zenginleştirebilir. Ayrıca, bu yemeği ana yemek olarak sunabileceğiniz gibi, mezeler arasında da değerlendirebilirsiniz.

Ekstra Bilgiler

Karnabahar, düşük kalorili bir sebze olmasının yanı sıra, lif ve C vitamini açısından zengindir. Beşamel sos ise, yemeklere kremsi bir tat ve doku katmaktadır. Bu tarif, çeşitli sebzelerle de zenginleştirilebilir. Örneğin, ıspanak veya brokoli ile birlikte kullanıldığında, hem besin değeri artar hem de farklı tatlar elde edilebilir. Sonuç olarak, beşamel soslu karnabahar, hem sağlıklı hem de lezzetli bir yemek seçeneği sunmaktadır. Bu tarif, hem pratikliği hem de lezzeti ile mutfaklarda sıkça tercih edilmektedir.

Yeni Soru Sor / Yorum Yap
şifre
Sizden Gelen Sorular / Yorumlar
soru
Abdülberr 27 Ekim 2024 Pazar

Beşamel soslu karnabahar tarifini denemek istiyorum ama karnabaharın haşlanma süresi konusunda emin değilim. Kaynayan tuzlu suda ne kadar haşlamalıyım? Ayrıca beşamel sosun yapımında unun rengi ne zaman değişmeli? Bu aşamaları doğru yapabilirsem sonucun nasıl olacağını merak ediyorum. Fırında pişirme süresi ve sıcaklığı da önemli gibi görünüyor, bu konuda da bilgi verebilir misin?

Cevap yaz
1. Cevap
cevap
Admin

Merhaba Abdülberr,

Karnabaharın Haşlanma Süresi: Karnabaharın kaynayan tuzlu suda haşlanma süresi genellikle 5-7 dakika arasında olmalıdır. Karnabaharın yumuşak ama dağılmaması için bu süreyi aşmamaya dikkat etmelisin.

Beşamel Sosun Yapımı: Beşamel sos yaparken unun rengi, kavrulma süresine bağlı olarak değişir. Unu tereyağı ile kavurmaya başladığında, ilk birkaç dakikada unun rengi değişmeyecek; ancak yaklaşık 2-3 dakika sonra unun rengi hafifçe altın sarısı olmaya başlayacak. Bu aşamada unun kokusu da değişecek ve hafif bir kavrulmuş koku alacaksın. Unun rengi daha koyulaşmadan sütü eklemelisin; bu, sosun daha lezzetli olmasını sağlar.

Fırında Pişirme Süresi ve Sıcaklığı: Beşamel soslu karnabaharını fırında pişirirken 180 derece Celsius'ta 20-25 dakika kadar pişirmen yeterli olacaktır. Üzeri altın rengini alana kadar pişirmeye özen göster.

Bu aşamaları doğru uygularsan, sonuç oldukça lezzetli olacaktır. Şimdiden afiyet olsun!

Çok Okunanlar
Haber Bülteni