Kremalı beşamel soslu karnabahar nasıl yapılır?

Kremalı beşamel soslu karnabahar, besleyici ve lezzetli bir yemek seçeneğidir. Bu tarif, karnabaharın farklı şekillerde değerlendirilmesine olanak tanırken, kremalı sos ile mükemmel bir uyum sağlar. Sağlıklı bir alternatif arayanlar için ideal bir seçenek sunmaktadır.

16 Kasım 2024

Kremalı Beşamel Soslu Karnabahar Nasıl Yapılır?


Karnabahar, besin değeri yüksek bir sebze olmasının yanı sıra, birçok farklı tarifte kullanılabilen çok yönlü bir gıda maddesidir. Kremalı beşamel sos ile hazırlanan karnabahar yemeği, hem lezzetli hem de besleyici bir seçenek sunar. Bu makalede, kremalı beşamel soslu karnabaharın nasıl yapılacağı detaylı bir şekilde ele alınacaktır.

Malzemeler


Kremalı beşamel soslu karnabahar tarifi için gerekli malzemeler şunlardır:
  • 1 adet orta boy karnabahar
  • 2 yemek kaşığı tereyağı
  • 2 yemek kaşığı un
  • 2 su bardağı süt
  • 1 su bardağı krema
  • 1 çay kaşığı tuz
  • 1 çay kaşığı karabiber
  • 1/2 çay kaşığı muskat rendesi (isteğe bağlı)
  • 1 su bardağı rendelenmiş kaşar peyniri (isteğe bağlı)

Hazırlık Aşamaları


Kremalı beşamel soslu karnabaharın hazırlanışı için aşağıdaki adımlar izlenmelidir:

1. Karnabaharın Hazırlanması

İlk olarak, karnabaharın dış kabuğu temizlenmeli ve çiçeklerine ayrılmalıdır. Çiçekler, tercihen 5-7 cm boyutlarında olmalıdır. Ardından, bir tencerede su kaynatılır ve karnabahar çiçekleri tuz eklenerek 5-7 dakika haşlanır. Haşlama işlemi sonrası karnabaharların süzülmesi gerekmektedir.

2. Beşamel Sosun Hazırlanması

Beşamel sosu hazırlamak için, öncelikle bir tencerede tereyağı eritilir. Eritilen tereyağına un eklenir ve unun kokusu çıkana kadar kavrulur. Ardından, yavaş yavaş süt eklenir ve sürekli karıştırılarak pürüzsüz bir kıvam elde edilene kadar pişirilir. Sosun kıvamı koyulaştıktan sonra kremayı ekleyin ve karıştırmaya devam edin. Son olarak, tuz, karabiber ve isteğe bağlı olarak muskat rendesi eklenerek sosun lezzeti artırılır.

3. Karnabaharın Sos ile Birleştirilmesi

Haşlanmış karnabahar çiçekleri, hazırlanan beşamel sos ile birleştirilir. Bu aşamada, karnabaharların sosla tamamen kaplanması sağlanmalıdır.

4. Pişirme İşlemi

Hazırlanan karışım, yağlanmış bir fırın kabına aktarılır. Üzerine rendelenmiş kaşar peyniri serpilerek önceden ısıtılmış 180 derece fırında 20-25 dakika kadar pişirilir. Peynirin üzeri altın rengi alana kadar fırında tutulması önerilir.

Servis Önerileri

Kremalı beşamel soslu karnabahar, sıcak olarak servis edilmelidir. Yanında yeşil salata veya zeytinyağlı sebze yemekleri ile birlikte sunulabilir. Bu yemek, hem ana yemek hem de garnitür olarak tercih edilebilir.

Sonuç

Kremalı beşamel soslu karnabahar, sağlık açısından faydalı ve lezzetli bir yemek alternatifi sunmaktadır. Bu tarif, hem çocuklar hem de yetişkinler tarafından beğenilmekte olup, sebze tüketimini artırmak için ideal bir seçenektir. Kremalı beşamel sosun lezzeti, karnabaharın hafif acılığı ile mükemmel bir uyum sağlamaktadır.

Ekstra Bilgiler

- Karnabahar, yüksek lif içeriği sayesinde sindirim sistemine faydalıdır.- Kremalı beşamel sosun kalori miktarını azaltmak için, kremanın bir kısmı yoğurt ile değiştirilebilir.- Karnabahar alerjisi olan bireylerin bu tarifi uygulamamaları önerilir. Bu tarifin sağlıklı ve lezzetli bir yemek alternatifi sunduğu göz önüne alındığında, mutfaklarda sıklıkla yer alması gereken bir tarif olduğu sonucuna varılabilir.

Yeni Soru Sor / Yorum Yap
şifre
Sizden Gelen Sorular / Yorumlar
soru
Vusta 19 Kasım 2024 Salı

Kremalı beşamel soslu karnabahar tarifini uygulamak oldukça keyifli görünüyor. Özellikle karnabaharın haşlanma süresi ve beşamel sosun hazırlanması aşamaları, lezzetli bir yemek için çok önemli adımlar. Sizce karnabaharın çiçeklerini 5-7 cm boyutlarında ayırmak, sosun daha iyi kaplanmasını mı sağlıyor? Ayrıca, beşamel sosun kıvamını ayarlamak için sürekli karıştırmak gerektiğini belirtmişsiniz, bu noktada sosun pürüzsüz olması için başka bir ipucu var mı? Son olarak, rendelenmiş kaşar peyniri eklemenin tadı nasıl etkiledi? Bu tarifin pratikte nasıl sonuç verdiğini merak ediyorum!

Cevap yaz
Çok Okunanlar
Haber Bülteni